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Typische Büroschmerzen entstehen zum Beispiel durch Verspannungen im Schulter-Nackenbereich. Foto: doc Ibuprofen Schmerzgel/Getty Images/Inside Creative House

Sitzen, tippen, Schmerzen: Hilfe gegen typische Bürobeschwerden von Verspannungen bis Karpaltunnelsyndrom

Viel Sitzen, wenig Bewegung: Mehr als die Hälfte der Beschäftigten in Deutschland (55 Prozent) arbeitet nach Angaben des Instituts der deutschen Wirtschaft überwiegend an einem Büroarbeitsplatz1. Das ist zwar bequem, wettergeschützt und ungefährlich, hat aber trotzdem oft negative Folgen für die Gesundheit. Der Sportwissenschaftler und Physiotherapeut Dr. Joachim Merk erklärt, wie es zu typischen

Ein aktiver Lebensstil ist keine Frage des Alters. Ganz wichtig dafür ist ein gesunder Bewegungsapparat mit fitten Muskeln und starken Knochen. / Bild: GettyImages-529363169

Fit und aktiv bleiben mit starken Muskeln und Knochen: Bewegung und Ernährung sind der Schlüssel

Wer bis ins Alter ein aktives Leben führen möchte, sollte rechtzeitig etwas für einen fitten Bewegungsapparat tun. Denn schon ab etwa dem 30. Lebensjahr nehmen Muskel- und Knochenmasse kontinuierlich ab1,2. Vorbeugen lässt sich dagegen vor allem mit zwei Maßnahmen: Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. So fördern Sportarten mit Gewichts- und Stoßbelastungen wie Joggen oder Bergwandern den Kno

Gemeinsam die besinnliche Winterzeit unbeschwert genießen – dank algovir Erkältungsspray. / Bild: GettyImages 1212100399

Winterzeit ist Keine-Erkältungs-Zeit! Wo im Alltag überall Erkältungsviren lauern – und wie man ihnen entkommt

Der vorgewärmte Griff des Einkaufswagens, die verbrauchte Luft in der S-Bahn, das Niesen der Kollegin in der Kaffeeküche – wenn eine Erkältung die nächste jagt, nimmt man die eigene Umwelt plötzlich ganz anders wahr. Doch auch wenn der Anblick hustender und verschnupfter Menschen schnell Unbehagen auslöst, ist Isolation zum Schutz vor Erkältung keine Dauerlösung. Eine physikalische Barriere gegen

Staubwischen, Fensterputzen und Co. Der Haushalt hält ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm bereit. Damit Recken und Strecken schmerzfrei bleiben, kann doc Ibuprofen Schmerzgel dabei unterstützen. / Bild: GettyImages / BakiBG

Vom Pflicht- zum Bewegungsprogramm: Haushalt neu gedacht

Haushaltstätigkeiten haben einen schlechten Ruf und sind unbeliebt, bieten aber ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Alltag. Die Motivation für die anfallenden Haushaltsaufgaben kann durch bestehende Gelenk- und Rückenschmerzen eingeschränkt werden. Bei akuten Schmerzphasen sollte man den Schmerz nicht ignorieren. Ein Ibuprofen-haltiges Schmerzgel (z. B. doc Ibuprofen Schmerzgel) kan

Es ist Zeit, die kalten Jahreszeiten von den Erkältungsviren zurückzuerobern und die „Keine-Erkältungs-Zeit“ einzuläuten. Bild: Cultura / Henglein and Steets

Goldener Herbst statt Erkältungen in Dauerschleife: Keine-Erkältungs-Zeit!

Der Herbst ist ein Fest für alle Sinne. Doch allzu oft werden besondere Highlights wie eine leckere Kürbissuppe durch eine verstopfte Nase getrübt Die Nase ist nicht nur für Geruch- und Geschmackssinn verantwortlich, sondern ist gleichzeitig die Haupteintrittspforte für Erkältungsviren In der kalten Jahreszeit ist die natürliche Schutzfunktion der Nase durch trockene Heizungsluft und kalte Tempe

Die kostbare Zeit mit den Enkeln möglichst unbeschwert genießen können – danach sehnen sich viele Großeltern. doc Ibuprofen Schmerzgel hilft bei entzündungsbedingten Schmerzen. / Bild: Alamy Stock Photo ID BC0H8X

Kostbare Zeit mit den Enkeln: Schnelle Hilfe, wenn Gelenke und Rücken in die Knie gehen

Von einer engen Beziehung zwischen Großeltern und Enkeln profitieren beide Generationen Leider kommt das Enkelglück oftmals erst in einer Lebensphase, in der viele bereits mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen haben und auch bei vermeintlich gemächlicheren Unternehmungen Schmerzen auftreten können In akuten Schmerzphasen kann ein Ibuprofen-haltiges Schmerzgel (z. B. doc Ibuprofen Schmerzgel

Besonders jetzt im Sommer lauern Mücken am Badesee oder auch im Garten – was hilft wirklich gegen die Plagegeister? Mückenmythen im Faktencheck. / Bild: iStock 960743924

Fakt oder Mythos? Mücken entlarvt: Die berühmtesten Mythen im Faktencheck

So zahlreich wie Mücken im Sommer sind auch die Weisheiten und Ratschläge, die zum Umgang mit den Plagegeistern kursieren Was hilft neben einem zuverlässigen Mückenspray (z. B. ANTI BRUMM Forte) wirklich, um sich die Blutsauger vom Leib zu halten, und welche gut gemeinten Ratschläge sind nicht mehr als reine „Mückenmythen“?
Sonnenbaden auf dem Balkon, Grillfeste im Garten, Ausflüge zum Bagger

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