Wenn sommerliche Aktivitäten uns ins Schwitzen bringen, verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Elektrolyte. Gerade Magnesium spielt aber eine wichtige Rolle im Bewegungsapparat, wie der Tübinger Sportwissenschaftler Dr. Joachim Merk erklärt. Ein höherer Verlust als in den kühleren Jahreszeiten könne unter anderem zur Beeinträchtigung der Muskelarbeit führen. Der Experte e
Pubertät, Schwangerschaften, Stillen, Wechseljahre: Der Körper einer Frau muss im Laufe des Lebens immer wieder große Herausforderungen und Veränderungen meistern. Eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Vitalstoffen kann ihn dabei unterstützen. Für welche Aspekte der weiblichen Gesundheit etwa die vier Nährstoffe Magnesium, Calcium, Vitamin D3und Vitamin K2 wichtig sind, erklärt die Gynäko
Wer bis ins Alter ein aktives Leben führen möchte, sollte rechtzeitig etwas für einen fitten Bewegungsapparat tun. Denn schon ab etwa dem 30. Lebensjahr nehmen Muskel- und Knochenmasse kontinuierlich ab1,2. Vorbeugen lässt sich dagegen vor allem mit zwei Maßnahmen: Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. So fördern Sportarten mit Gewichts- und Stoßbelastungen wie Joggen oder Bergwandern den Kno
Strahlender Sonnenschein, hohe Temperaturen: Was für viele Menschen einfach herrliches Sommerwetter ist, löst bei Migränepatienten oft weniger Freude aus. Denn statt sich entspannt im Freibad zu rekeln oder im Straßencafé zu sitzen, werden sie von quälenden Kopfschmerzattacken geplagt und flüchten lieber in dunkle Innenräume. Die Ursachen für verstärkte Migräne im Sommer sind noch nicht vollständi
Bald ist Advent – in der Theorie eine besinnliche und gemütliche Zeit. In der Realität muss man sich in den letzten Wochen des Jahres um unzählige Dinge gleichzeitig kümmern – sei es der Kauf von Geschenken, die Planung der Feierlichkeiten oder der Abschluss beruflicher Projekte. Der sogenannte Mental Load ist nun besonders hoch und viele Menschen fühlen sich gestresst. Dies kann sich in körperlic
Ob im Fernsehen, in Sachbuch-Bestsellern oder in den sozialen Medien – mit einer ganz neuen Selbstverständlichkeit sprechen Frauen heutzutage öffentlich über die Wechseljahre. Das ist auch dringend nötig, denn immer noch leiden viele unter körperlichen und seelischen Beschwerden, ohne zu wissen, dass sie Folgen hormoneller Umstellung sein können. Auch ist noch zu wenigen Frauen bekannt, was sie in
Laut der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft DMKG e.V. leiden zwischen 10 und 15 % der deutschen Bevölkerung an Migräne [1].Betroffene probieren vieles aus, um sich neben der Therapie mit klassischen Schmerzmitteln Linderung ihrer Beschwerden zu verschaffen. Kann hochwertiges Magnesium (z. B. Biolectra Magnesium aus der Apotheke) hier unterstützen?
Die Ursachen und die Entstehung von
Statt mühsam Mineralwasserkästen zu schleppen, setzen viele Menschen in Deutschland mittlerweile lieber auf das kühle Nass direkt aus dem Wasserhahn. Dieser Trend schont Rücken, Geldbeutel und Umwelt, kann aber auch die Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium beeinflussen.
In Deutschland hat das Trinkwasser aus der Leitung eine hervorragende Qualität und gilt als eines der sicher
Bei 90 Prozent der Deutschen äußert sich andauernder Stress über einen längeren Zeitraum in körperlichen und/oder seelischen Beschwerden. Dies zeigt nun eine repräsentative bundesweite Umfrage des Forsa-Instituts im Auftrag von Biolectra. Viele der von den Befragten angegebenen Auslöser für Stress lassen sich nur bedingt meiden. Aber es gibt verschiedene Wege, die eigene Stressresilienz, also die
Ständig erschöpft, ausgepowert, angespannt? Höchste Zeit, sich eine Auszeit zu nehmen und den Akku wieder aufzuladen. Jetzt mit dem neuen Biolectra Magnesium 400 mg Nerven & Muskeln Vital rezeptfrei aus der Apotheke. Der Clou: Die spezielle Rezeptur.
Im Durchschnitt halbiert sich unsere Muskelmasse im Alter zwischen 50 und 80 Jahren. Besonders effektiv können ältere Menschen dem Muskelabbau mit Krafttraining entgegenwirken. Wichtig dabei ist, auch auf eine gute Magnesiumversorgung zu achten.
Biolectra Magnesium ist für die Saison 2021/22 der Hauptsponsor des Fußball-Regionalligisten Krefelder Fußballclub Uerdingen 05. Der Traditionsverein feierte in den 1980er seine größten Erfolge, spielte jahrelang in der 1. Bundesliga und war 1985 DFB-Pokalsieger.
Wer ständig im Stress ist und aus dem Hamsterrad nicht mehr herauskommt, hat viel Gesellschaft. Denn Stress ist zu einer echten Volkskrankheit geworden. Für alle, die etwas für ihre innere Ruhe tun wollen, gibt es Biolectra Magnesium 400 mg ultra 3-Phasen-Depot mit B-Vitaminen aus der Apotheke.
Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder einfach ein bewegt-aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit hält, tut seiner Gesundheit insgesamt etwas Gutes. Mit Biolectra Magnesium aus der Apotheke lässt sich für jeden Bedarf und Lebenssituation die normale Muskelfunktion unterstützen.
Magnesiummangel hat viele Gesichter. Spätestens wenn schmerzhafte Muskelkrämpfe wiederkehrend auftreten, sollte man an eine zusätzliche Magnesiumversorgung denken. Für alle, die ihre körpereigenen Depots schonend und anhaltend über einen längeren Zeitraum wieder auffüllen wollen, gibt es jetzt das neue Biolectra Magnesium 400 mg ultra 3-Phasen-Depot mit B-Vitaminen.
Regelmäßiges Fahrradfahren unterstützt nicht nur die Abwehrkräfte und stärkt das Herzkreislaufsystem – sondern tut auch der Psyche gut. Wer dabei unter Muskelkrämpfen leidet, sollte auch an einen möglicherweise bestehenden Magnesiummangel denken.
